סדנאות

מכף רגל עד ראש אנחנו כיחידה אחת מחפשים הרמוניה, אך אנו מורכבים מאין ספור חלקים שאת רובם אנו לא מכירים. יחד נביט דרך העקרון של הרפיה אל מול מאמץ של הרגליים והזרועות ועקרון גמישות מול נוקשות של הגו והאגן.

עבודת הצ'י קונג היא עבודה על המסגרת והצורה, המבנה החיצוני לצד הכוונה פנימית להרפיה ושחרור. לתת לעצמות לשבת אחת על השנייה וליצור חופש בתנועת המפרקים בכדי שהגוף יתגמש ויאפשר את זרימת הצ'י . 

 

1) 24 תרגילים טאואיסטים: סדרה של תרגילים קצרים ופשוטים לכאורה בהם הגוף והמודעות מתעוררים לתחושות ולאזורים הרדומים.  דרך תרגול אזורים אלו אפשר לחקור את עקרונות הטאי- צ'י- צ'ואן (השתרשות באדמה, מרכז וכו'). 

2) פתיחת הדלתות המרכזיות שבגו: תרגילים עדינים ומתיחות להכרת הגו, החלק הנסתר מאיתנו ומתודעתנו, נלמד לשים לב לכל אזור וחוליה בו. תרגול זה מכוון למציאת עמידה ביציבה נכונה, עוזר בהרפית החזה, מזין את הכליות ומעודד את זרימת הצ'י.

3) תרגול נשימה- ששת הידיים- דרך הגו- אל הבטן- נשימה הפוכה.

5) עבודת זוגות כנוכחות שקטה במגע ותרגול ידיים דבוקות.

6) מדיטציה שקטה.

אורית אלקבץ- קולקאט

רקדנית מחול מודרני בהלקת "ליאת דרור- ניר בן גל- הלהקה"- "אדמה" ,איתם הופיעה ברחבי העולם .

החלה את לימודי הטאי צ'י צואן והשיאצו עם איל שני בדרך הדרומית בעומר, השתתפה בהדרכת שיעורי תנועה ומגע לילדים אוטיסטים ובעלי ליקויי למידה ובהנחיית השיעורים  בטאי צ'י ובמחול.

אורית חיה בצרפת בשש שנים האחרונות, נשואה ואם לשניים (המורים הטובים לאומניות לחימה רכות), רוקדת, מלמדת תנועה ויצירה לילדים וכן צ'י קונג וטאי צ'י של משפחת יאנג בסגנון הנחש למבוגרים. 

לומדת עם טירי באה ( Thierry Bae) רקדן, כוריאוגרף בעולם המחול המודרני, אמן בנגינה ובאומניות לחימה רכות שונות (בה גואה, טאי צ'י בסגנון יאנג, שן, וו ועוד). מתרגל את כל האומניות ככלי לתקשורת עם האחר וכעבודה פנימית שמובילה לטרנספורמציה ושינוי בהרגלים. 

בנוסף לומדת את יסודות הרפואה הסינית ומתרגלת בשיטת "הקשבה לעצמות"- אוסטאופטיה סינית.

 

ימים רביעי עד שבת 23 -26 בפברואר 2011 משעה 10:00-17:00.

השתתפות בכל ארבעת הימים 1400 ₪ .

 

השתתפות ביומיים 800 ₪.

 

הסדנא תתקיים בדרך הדרומית ברחוב חיבת ציון 38, שכונה ג' באר שבע.

 

נעם צור 052-6219613