תנועות טאי צ'י תנועות טאי צ'י
English

סדנאות

צ'י קונג עם אורית אלקבץ

לתפוש את הרגע סדנא עם איל שני

Saturday, June 29, 2019
"לתפוש את הרגע..." עם איל שני
שבת 29 ליוני 2019
יער מיתר
"השתמש בחושיך במלואם.
היה היכן שאתה.
התבונן סביב.
רק התבונן, אל תפרש.
ראה את האור, צורות, צבעים, מרקמים.
היה מודע לנוכחות השקטה של כל דבר.
היה מודע למרחב שמניח לכל הדברים להיות.
הקשב לצלילים; אל תשפוט אותם.
הקשב לשקט מתחת לצלילים.
גע במשהו – דבר כלשהו – וחוש והכר בהווייתו.
התבונן בקצב נשימתך;
חוש באוויר זורם פנימה והחוצה,
חוש באנרגיית החיים בתוך גופך.
הנח לכל הדברים להיות, מבחוץ ומבפנים.
הנח להווייתם של כל הדברים.
נוע לעומקו של הרגע הזה.
[... כך] אתה מתעורר מחלום הזמן אל תוך ההווה. "
 
להתעורר אל הרגע הזה / אקהארט טולה
(מתוך "כוחו של הרגע הזה") / תרגום: מאיר זוהר
 
אז זהו, כנראה שלא נתפוס ונחזיק את הרגע אבל אולי ניגע בכמה רבדים שמרכיבים את חיינו יותר לעומק. באמצעות חקירת הגוף והתודעה ננסה להתבונן מקרוב על חווית הרגע והמשמעויות המתלוות אליו, בתנועה, ביציבה בשקט ובשיחה.
 
ליום לא צריך ניסיון קודם כלשהו, לא צריך להיות בכושר למשהו מיוחד, למרות שנשתדל להיות בסביבת חוץ- ביער שמסביב למיתר. עשוי להיות חם, אולי גם יגיעו "עוזרים" קטנים שלי (זבובים ושות') שייבחנו את סבלנותנו וסובלנותנו ביחס לרגע שבכלל לא נצליח לתפוס..... טיך נהאת האן שהוא אחד מהמורים האהובים עליי, יגיע לביקור דרך טקסט מתוך "לב ההבנה" ואתם תהיו.... וביחד נתעורר אל הרגע.
אבל מה שלא יהיה, הדרישה היחידה שלכם אם תרצו להשתתף היא להיות. נוכחים, בלי מגבלה של דעה וזמן ומשמעות. בלי טלפון, ובלי תירוצים אינסופיים למה אי אפשרות רק להיות כאן ועכשיו.
אז, אם זה זה נוגע בכם מוזמנים להצטרף.
 
להתראות
איל
 
זמן ,מקום
נפגש בתחנת הדלק במיתר ב09:00 בבוקר ומשם נצא יחד ברכבים אל היער. מיקום יישלח לנרשמים. זמן סיום משוער 17:00
 
מה להביא ?
ציוד אישי, נעליים נוחות להליכה ,כובע ,מגן שמש , בקבוק מים, כסא. כרית ישיבה. משהוא לחלוק לארוחת צהריים משותפת, כלי אוכל אישיים.
 
איך נרשמים ?
משלמים ב BIT 50 ₪ דמי רישום והשאר בדאנה* בסוף הסדנא.
 
לפרטים:
דבורה פרץ
 0504051414
דאנה*
דאנה היא נתינה בנדיבות-לב. היא אפשרות והזדמנות, היא אינה עסקה עם מחיר נקוב ושער חליפין קבוע אלא נתינה חופשייה, באהבה ובשמחה. הנתינה פתוחה ומזמינה ונגישה לכולם, ללא תנאים, וכל אחד מהמשתתפים מקבל ונותן בנדיבות-לב, על-פי רוחב ליבו ועומק כיסו, בהתאם ליכולתו ולמצבו בחיים.
נתינה בנדיבות-לב היא מתנה: כאשר אנחנו נותנים לאחרים, לעצמנו אנחנו נותנים. כאשר הלב פתוח לנתינה, כבר אנחנו מקבלים; כאשר הלב פתוח לקבלה, באופן טבעי נובעת הנתינה. ועוד על דאנה בלינק הזה.

    


מדריכים:
איל שני
מילות מפתח
טאי צ'י, צ'י קונג ,מדיטציה , מיינדפולנס , איל שני , מודעות

עמיתים כניסה למערכת
2003-2009 © הדרך הדרומית | עיצוב, בנייה וקידום האתר ע"י עומר טל - הקמת אתרים