מתאים למורות/ים ליוגה ומתרגלות/ים ותיקות/ים
האימון
ההוראה בקורס נסמכת על תפישת היוגה כדרך רוחנית שמתקיימת בעולם; האימון ביוגה כחלק מהחיים היום יומיים, כחיים עצמם.
מקום מרכזי באימון מסור לתודעה.
תודעה דוממת, רחבה וממוקדת בעוצמה - משתקפת בגוף, בנשימה, בלב.
האימון על כל צדדיו נעשה מתוך חיבור עמוק פנימה ולמה שמעבר; חיבור לאדמה, חיבור למרכז האנרגטי של הגוף ושל העולם.
לימוד הטקסטים- סוודהיאיה – הליכה אל עצמי, כחלק מהאימון ביוגה ולא כתרגיל אינטלקטואלי;
הנשימה הולכת ומתעדנת והקשב הפנימי מתעצם; הולכת וגדלה האינטימיות עם הגוף הפראני;
התנוחה והתנועה נעשות מתוך שחרור המשקל אל האדמה, השתרשות אליה וחיבור אל הבטן וממנה.
השיעורים בני שלוש עד ארבע שעות, בדרך הדרומית, ברמת הנגב וברמת גן.
כל שיעור נפתח בישיבה ממושכת ולאחריה בנדה ופרניאמה (נשימות). לאחר הפסקה קצרה – תרגול אסנה (תנוחות) ולימוד טקסט ממסורת היוגה. חלק מהשיעורים ייעשו בזרימה תוך הנחיה מינימאלית וחלקם יתמקד בהדרכה.
דגש רב יושם על אימון משותף ועל התייחסות לשאלות וצרכים שיועלו על ידי המשתתפות/ים.
במהלך הלימוד והאימון המשותף תינתן הדרכה לגבי האימון בבית.
תנאי הקבלה לקורס
1. נסיון של שנה לפחות באימון ביוגה
2. נכונות לקיים אימון קבוע בבית
3. התחייבות לכל שנת הלימוד
