English

קורסים

מדיטציה ו-Shen Gong

'מדיטציה היא אחת האומנויות הנפלאות בחיים – אולי הנפלאה מכולן. כשאתה לומד על עצמך, מתבונן בעצמך, מתבונן בדרך שאתה הולך, איך אתה אוכל, מה אתה אומר, הרכילות, השנאה , הקנאה, - אם אתה מודע לכל זה בתוכך - ללא כל בחירה, זה חלק מהמדיטציה. כמו יופי – אין למדוד אותה במילים. רק מהשקט הזה יכולה לפעול התודעה המדיטבית.' קרישנמורטי.

בשיעור נפתח את מקור השקט שבנו ונאפשר חיוניות ורגיעה בכל תחומי העשייה בחיים.

השיעור יתחיל ב-Shen Gong (צ'י קונג של הלב) שמשמש כהכנה למדיטציה. בהמשך נתרגל את המדיטציה, על-פי גישתו של בארי לונג המדגיש את התהליך המדיטטיבי, כאן ועכשיו בכל.

מדריכים:

איל שני

למערכות השעות המלאה

מילות מפתח

מדיטציה | shen gong | שן גונג | שן קונג | צ'י